top of page
עיצוב דינאמי
שילוב בין שריפת שומן וחיזוק סיבולת לב ריאה לבין עבודת שרירים, חיטוב ועיצוב תוך שימת דגש לשרירי הליבה- בטן, גב והמייצבים.
חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...
HIIT TABATA
אימון מחזק כוח גוף וגם סיבולת לב ריאה. מבוסס על אימון לפי זמנים בשיטת הטבטה הידועה.
חיזוק הגוף בכללותו- רגליים, ידיים, בטן, ישבן ועוד.
חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...
זומבה
שיעור כיפי, מקפיץ ומלא אנרגיה, מוסיקה, ריקוד ותנועה משלב סגנון דרום אמריקאי והיפ הופ עכשווי.
מחזק סיבולת לב ריאה ויכולת כללית של הגוף, שריפת שומן.
חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...
bottom of page